Stanchi di utilizzare sempre la solita cyclette? Esiste un nuovo attrezzo sempre più scelto per fare sport a casa, che può aiutarci a rimanere in forma e in salute in modo più efficace. Il vogatore, anche detto remoergometro è un attrezzo meccanico che simula l’azione del remare in barca o canoa.

Utilizzato da sempre nelle scuole di voga, il vogatore è stato riscoperto recentemente come lo strumento ideale da avere in casa per dimagrire più velocemente aumentando il consumo di calorie.

Richiede l’utilizzo di più muscoli insieme e a pari intensità di utilizzo di una cyclette o di un tapis roulant, aumenta il consumo di energie del nostro organismo. Il metabolismo si riattiva in maniera immediata per ottenere risultati migliori per il fisico.

Perché Tonifica i muscoli il 75% in più

Dopo anni di allenamento su cyclette e tapis roulant i muscoli hanno acquisito resistenza e non reagiscono più all’esercizio, anche se continuo e costante. Con il vogatore otterrai un tipo di allenamento diverso che sollecita i muscoli di gambe (in particolare i quadricipiti) e braccia (bicipiti, tricipiti), dorsali, scapole e pettorali.

Inutile negare che con il vogatore si fa maggior fatica che con attrezzi tradizionali come la cyclette, ma è certo che si ottengono risultati eccezionali in breve tempo. Per questo, all’inizio è bene prevedere degli allenamenti più brevi e seguiti da lunghe fasi di defaticamento e stretching muscolare.

Ma c’è di più. È stato provato scientificamente che fare esercizio con il vogatore riduce il rischio di lesione alle articolazioni rispetto a quando si utilizzano altri attrezzi.

Fare sport comodamente seduti

Sembra incredibile ma questo è uno dei pochi attrezzi che ti permette di fare esercizio in modo completo, stando seduto. Anche se sei fuori allenamento o vuoi riprendere l’attività fisica, un vogatore a trazione centrale è quello che fa per te. Molto più facile da utilizzare per un corretto posizionamento di spalle, gambe e braccia, è il tipo di vogatore più scelto per uso domestico.

Il vogatore è uno strumento adatto sia a principianti sia ad esperti sportivi che vogliono misurarsi con un attrezzo che permette di aumentare sia le prestazioni fisiche sia la resistenza muscolare. Inoltre il sistema cardio-respiratorio ne beneficia, regalando elevate prestazioni di resistenza anche agli sportivi più incalliti.

Con un vogatore puoi affrontare sempre nuove sfide e aumentare il tuo livello di resistenza sotto sforzo. Il modello di vogatore con resistenza ad aria permette di regolare l’intensità della vogata e di elevare i livelli di sforzo necessari all’esercizio per mettersi alla prova ogni giorno.

‘Indoor rowing’ ovvero in kayak direttamente a casa tua

Il vogatore a trazione scandinava è il più adeguato per fare canottaggio direttamente a casa tua. Grazie a un sistema di trazione a bracci separati sarà come salire in kayak e remare. Per esperti vogatori e non, dove vuoi e quando vuoi.

Anche in pieno inverno, sia che tu viva in un monolocale o in un attico da 200 m2. Il vogatore è quello che fa per te, anche se non hai molto spazio a casa. Molti modelli di vogatore sono infatti dotati di sistemi salva spazio con chiusura rapida e facilitata.